Las 12 mejores básculas de baño de 2023

Controla tu salud con estas básculas de baño.

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Mejores casas y jardines / Alli Waataja

Hay muchas formas de realizar un seguimiento de su salud, pero una opción sencilla es con una báscula de baño. Las mejores básculas de baño le brindarán una manera fácil y precisa no solo de determinar su peso, sino también de obtener información sobre otra información como el IMC, el porcentaje de grasa corporal, la densidad ósea y más. Tenga en cuenta que estas métricas adicionales pueden no ser tan precisas con una báscula de baño como el peso.

"Si bien una báscula puede proporcionar un marcador mensurable, es esencial considerar otros factores como la composición corporal, el nivel de condición física, los niveles de energía y el bienestar general", dice Karina Blackwood, entrenadora personal e instructora certificada de pilates y yoga. Además, querrá encontrar una báscula que se ajuste a su presupuesto, que pueda sincronizarse con otros rastreadores de actividad física y que sea adecuada para toda la familia.

Para elaborar esta lista, buscamos en el mercado las mejores básculas de baño, considerando el precio, las características y el estilo para hacer nuestra elección.

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Esta báscula inteligente fácil de usar se conecta a una variedad de rastreadores de actividad física y ayuda a realizar un seguimiento de las métricas a lo largo del tiempo.

Puede llevar algún tiempo acostumbrarse a la aplicación y localizar diferentes métricas, especialmente si no eres un experto en tecnología.

La Renpho Smart Scale es la mejor báscula de baño gracias a sus medidas precisas y su atención al detalle. Si bien puede ser utilizado por una sola persona para realizar un seguimiento de su peso, también le permite crear perfiles ilimitados para cada miembro de la familia. Además del peso, esta báscula también puede medir otras 13 métricas, incluida la grasa corporal, el IMC, la masa proteica, la TMB, la grasa visceral, el agua corporal, la masa ósea, la masa muscular, la edad metabólica, el músculo esquelético, la grasa subcutánea y el cuerpo sin grasa. peso.

Además, la báscula se conecta a su teléfono a través de la aplicación Renpho y también es compatible con la aplicación Fitbit y Google Fit para realizar un seguimiento y monitorear el progreso. En cuanto a la báscula en sí, hay esquinas redondeadas para mayor seguridad, agarres antideslizantes y vidrio templado duradero diseñado para soportar hasta 400 libras.

Si bien esta báscula está repleta de funciones, puede llevar un poco de tiempo acostumbrarse a la configuración de la aplicación. No es tan intuitiva como una báscula tradicional, pero con un poco de práctica es fácil dominarla.

Precio al momento de la publicación: $20

Detalles del producto: Dimensiones:11 x 11 x 1 pulgadas|Límite de peso:400 libras |Características:Bluetooth, perfiles ilimitados, modo bebé, 13 medidas corporales

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La báscula de vidrio resistente a impactos proporciona lecturas precisas a un precio asequible.

La guía del usuario está incluida en el diseño de la báscula, que parece recargada.

Las mejores básculas de baño no tienen por qué ser caras para ser efectivas. Diseñada para soportar hasta 400 libras, esta báscula puede medir no solo el peso, sino también el agua corporal, el porcentaje de agua y la masa ósea. Se enciende automáticamente cuando se aplica presión e ilumina el número de la gran pantalla LED para una fácil lectura.

Esta báscula ofrece medidas en kilogramos, piedras y libras. Puede almacenar datos de hasta 10 personas, lo que lo hace ideal para un hogar, y cuenta con un indicador luminoso que le avisa cuando es necesario reemplazar las baterías. Sin embargo, con el precio asequible, no tendrá acceso a una aplicación para sincronizar sus datos o realizar un seguimiento de su progreso en su dispositivo inteligente, por lo que si eso es importante para usted, es posible que desee buscar en otra parte. También deseamos que la báscula ofrezca un diseño más elegante, ya que la guía del usuario en la parte superior le da un aspecto desordenado.

Precio al momento de la publicación: $20

Detalles del producto: Dimensiones:11x11x0,5 pulgadas|Límite de peso:400 libras |Características:10 perfiles, siete medidas corporales, 1 año de garantía

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Esta báscula se puede utilizar para medir el peso, la grasa corporal, el porcentaje de agua y la masa muscular mientras se conecta a más de cien aplicaciones de fitness.

Algunas funciones, como la visualización del clima y la tendencia de peso, solo se pueden mostrar si conecta la báscula a Wi-Fi.

No necesita gastar cientos para comprar una de las mejores básculas de baño, pero esta opción inteligente vale el derroche adicional. Además de realizar un seguimiento de métricas importantes como el peso, el porcentaje de grasa corporal y agua y la densidad muscular, esta báscula puede profundizar en los detalles de su salud con sus capacidades inteligentes.

Mediante Bluetooth, los datos de cada entrada se pueden almacenar en la aplicación Withings Health Mate y se pueden sincronizar otras métricas desde más de 100 aplicaciones de seguimiento y fitness en línea. Incluso puede usar comandos de voz con Amazon Alexa para obtener ciertas cifras y datos para su visualización. Si bien puede usar la báscula sin conectarse a la aplicación, perderá la capacidad de desactivar o cambiar el orden de las métricas y mostrar ciertas funciones como la visualización del clima o las tendencias de peso.

Hasta ocho personas pueden utilizar esta báscula con perfiles únicos dedicados a rastrear las métricas y el progreso de cada persona. Además, los modos adicionales para deportistas y embarazos ayudan a proporcionar mediciones precisas en las diferentes etapas de la vida.

Precio al momento de la publicación: $100

Detalles del producto: Dimensiones:12,8 x 12,8 x 1,1 pulgadas|Límite de peso:396,8 libras|Características:Bluetooth, ocho perfiles, compatible con Amazon Alexa, modo bebé, modo deportista, rastreador de embarazo, cinco medidas corporales, pilas incluidas, garantía de 2 años

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Su diseño delgado facilita su almacenamiento.

Las esquinas son menos redondeadas que otras opciones, lo que puede hacer que el vidrio sea más propenso a romperse.

Si busca una báscula sencilla que quede bien en su baño, considere esta opción de Taylor. La báscula de vidrio tiene un diseño de mármol blanco que complementa una variedad de estilos de decoración de baño y, con un diseño delgado, es fácil de guardar cuando no está en uso.

La gran pantalla LED de 3 pulgadas de ancho es fácil de leer y pesa hasta 400 libras. Tenga en cuenta que las esquinas de esta báscula son menos redondeadas que otras básculas de vidrio de nuestra lista, lo que puede hacer que la báscula sea más propensa a romperse si se patea o se cae accidentalmente.

Precio al momento de la publicación: $20

Detalles del producto: Dimensiones:11,8 x 11,8 x 0,98 pulgadas|Límite de peso:400 libras |Características:Pilas incluidas, cinco años de garantía.

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No se necesitan baterías para alimentar esta báscula.

La báscula debe calibrarse antes de su uso para lograr una lectura precisa.

Si bien los modelos digitales inteligentes ofrecen una amplia gama de medidas y funciones, muchas de las mejores básculas de baño se ciñen a lo básico, como esta báscula analógica de Adamson que mide con precisión el peso corporal sin problemas. La superficie de goma antideslizante proporciona un agarre adicional entre usted y la báscula, una característica útil para personas mayores o con menos equilibrio. Notarás números grandes y un tablero de alto contraste para que sea más fácil ver el número, incluso si todavía estás un poco aturdido por el sueño.

No hay ningún componente electrónico, por lo que no hay necesidad de preocuparse por configurar aplicaciones en su teléfono, no es necesario encenderlo y apagarlo entre usos y no requiere baterías. Dicho esto, es necesario calibrar la báscula antes del primer uso para obtener una lectura precisa. Esto se puede hacer usando la rueda de calibración debajo de la escala si el puntero no está exactamente alineado con la marca cero al abrir.

Precio al momento de la publicación: $53

Detalles del producto: Dimensiones:12,2 x 11,8 x 2,4 pulgadas|Límite de peso:400 libras |Características:Superficie de goma antideslizante, no requiere pilas, garantía de 20 años

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Esta báscula inteligente permite a los usuarios ver hasta 14 datos biométricos diferentes, establecer objetivos y realizar un seguimiento del progreso, todo en un solo lugar.

No utiliza baterías reemplazables, por lo que cuando se quede sin energía, tendrás que esperar a que se recargue.

Las básculas inteligentes ofrecen una forma integral de realizar un seguimiento de su salud en casa. Este modelo de Etekcity puede determinar 14 datos biométricos diferentes como masa ósea, tasa metabólica basal, frecuencia cardíaca, índice de masa corporal y más. Para mantener todos sus datos en un solo lugar, puede sincronizar la báscula con aplicaciones de fitness populares como Google Fit, Apple Health, Fitbit, Samsung Health y MyFitnessPal. Al utilizar la aplicación VeSync de Etekcity, los usuarios no solo pueden realizar un seguimiento de sus métricas de peso y salud, sino también establecer objetivos y controlar su progreso.

Para capacidades adicionales inteligentes, la báscula se puede conectar con Amazon Alexa para control de voz manos libres para un uso más fácil y mayor comodidad. Tenga en cuenta que la báscula funciona con una batería recargable que dura hasta tres meses, por lo que cuando se agote, deberá enchufarla y esperar a que se cargue en lugar de cambiar las baterías.

Precio al momento de la publicación: $80

Detalles del producto: Dimensiones:11,8 x 11,8 x 1,1 pulgadas|Límite de peso:400 libras |Características:Bluetooth, cinco perfiles, recargable, 14 medidas corporales, garantía de 2 años

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Esta elegante báscula puede almacenar hasta 16 perfiles individuales adecuados para hogares grandes y viene con baterías incluidas.

No hay conectividad Bluetooth, por lo que necesitas Wi-Fi para sincronizarlo con tu cuenta de Garmin.

Si bien casi todo el mundo puede utilizar una báscula, no todas las básculas están diseñadas para almacenar datos de varias personas al mismo tiempo. Esta báscula es perfecta para múltiples usuarios, ya que puede crear hasta 16 perfiles para realizar un seguimiento de los datos y objetivos de salud, todo en un solo lugar. Algunas de las métricas adicionales que pueden registrarse con esta báscula incluyen el porcentaje de grasa corporal y el porcentaje de músculo y agua.

Incluso con un uso frecuente, cuatro baterías AAA pueden alimentar esta mejor báscula de baño por hasta nueve meses sin un solo reemplazo. Los datos se pueden sincronizar con una cuenta de Garmin Connect a través de Wi-Fi; sin embargo, no hay capacidades de Bluetooth en comparación con algunas de las mejores básculas de baño de esta lista.

Precio al momento de la publicación: $150

Detalles del producto: Dimensiones:15,75 x 3,94 x 15,75 pulgadas|Límite de peso:400libras |Características: 16 perfiles, pilas incluidas, seis medidas corporales. garantía de 1 año

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Su gran pantalla LED es fácil de leer.

No puedes crear perfiles únicos para diferentes personas usando esta báscula y no se conecta con ninguna aplicación.

Lo último que alguien quiere es una báscula que sea difícil de usar. Si bien es digital, esta báscula tiene un diseño más simple y no se conecta a ninguna aplicación ni rastreador de actividad física. Simplemente sube, mira el número y baja. También hay una pantalla LED grande y clara para una fácil visibilidad.

Dicho esto, no puedes crear perfiles con esta escala para seguir el progreso, por lo que tendrás que registrar tu información en otro lugar. Esta es la mejor báscula de baño para un uso más general en lugar de métricas de salud detalladas.

Precio al momento de la publicación: $15

Detalles del producto: Dimensiones:11 x 11 x 0,95 pulgadas|Límite de peso:400 libras|Características:Pilas incluidas, pantalla LED

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Su diseño delgado facilita su almacenamiento.

La pantalla LED puede resultar difícil de leer en la escala blanca.

Las mejores básculas de baño para espacios pequeños tienen diseños delgados, lo que las hace fáciles de guardar en gabinetes o debajo de muebles cuando no están en uso. Esta báscula de Bagail se ajusta perfectamente con una altura de menos de una pulgada. Es una báscula digital simple que mide hasta 400 libras, lo que la convierte en una excelente elección si no buscas nada complicado.

La báscula de perfil bajo viene en tres colores diferentes (negro, blanco y gris), para que puedas elegir cuál combina mejor con la decoración de tu baño. Nos gusta que la pantalla LED no sea visible hasta que estés en la báscula, otro toque que añade al aspecto elegante de la báscula. Sin embargo, si elige el modelo blanco, los números brillantes pueden resultar difíciles de leer.

Precio al momento de la publicación: $17

Detalles del producto: Dimensiones:11,02x11,02x0,83 pulgadas|Límite de peso:400 libras|Características:Pilas incluidas, garantía de 15 años.

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Las mediciones se sincronizan automáticamente con la aplicación, incluso sin tu teléfono cerca.

Con muchas configuraciones y modos, la báscula puede resultar complicada de configurar a través de su aplicación.

Si busca una báscula que pueda seguir con precisión el crecimiento de su bebé, esta opción ofrece un modo de bebé que calcula automáticamente su peso en incrementos de 0,2 libras. También puedes utilizar este modo para pesar mascotas, siempre que puedas sostenerlas. La báscula no solo es precisa, sino que también se puede sincronizar con aplicaciones de fitness como Apple Health FitBit y Google Fit para monitorear el progreso, incluso si su teléfono no está cerca.

También hay calibración automática para garantizar que cada uso sea tan preciso como el primero. Sin embargo, con tantas configuraciones, puede resultar difícil configurarlo, especialmente si no eres un experto en tecnología. En ese caso, querrás leer detenidamente el manual de instrucciones para obtener toda la información sobre la configuración y asegurarte de aprovechar al máximo la báscula.

Precio al momento de la publicación: $20

Detalles del producto: Dimensiones:10,2 x 10,2 x 0,96 pulgadas|Límite de peso:400 libras|Características:Bluetooth, 13 métricas, usuarios ilimitados, modo bebé, modo atleta, se conecta a aplicaciones de fitness, 1 año de garantía

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Esta báscula es liviana y fácilmente portátil para viajes y otros usos.

Como es estrecho, puede resultar difícil mantener el equilibrio en la balanza.

Si su baño tiene poco espacio, es posible que necesite una báscula que pueda guardarse fácilmente. La mejor báscula de baño para espacios pequeños es esta pequeña del tamaño de un viaje. Con menos de 1 libra, esta báscula se puede empacar en una maleta o guardar en un gabinete para su custodia. Sin embargo, debido a que es tan pequeño, es probable que sus pies cuelguen de los extremos, lo que dificulta el equilibrio de algunas personas.

No se conecta a ningún rastreador de actividad física ni a ninguna aplicación, pero proporciona una lectura sencilla de peso de hasta 396 libras. Además de medir el peso, esta báscula también tiene un soporte oculto para apoyarse en una mesa y funcionar como espejo si tienes mucho espacio. También sirve como termómetro para medir la temperatura ambiente.

Precio al momento de la publicación: $26

Detalles del producto: Dimensiones:9,8 x 5,5 x 1,85 pulgadas|Límite de peso:396 libras |Características:Funciones de espejo y termómetro, pilas incluidas.

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La pantalla retroiluminada es fácil de leer.

Utiliza baterías de tipo botón, que es posible que no tengas a mano cuando llegue el momento de reemplazarlas.

La mayoría de las básculas digitales incluyen una tapa de vidrio templado, pero si busca un estilo diferente, considere esta opción de bambú de American Weigh Scales. El cálido diseño de madera es lo suficientemente elegante como para permanecer fuera, pero aún así lo suficientemente delgado como para guardarlo en un gabinete. Además, una pantalla clara retroiluminada facilita la lectura de sus medidas, incluso en baños con poca luz.

Además de su diseño elegante y facilidad de uso, nos encanta que esta báscula venga con una garantía de 10 años. Tenga en cuenta que la mayoría de las básculas de baño de nuestra lista funcionan con baterías AA o AAA estándar, pero esta báscula utiliza dos baterías de tipo botón, que es posible que no tenga a mano regularmente en su organizador de baterías.

Precio al momento de la publicación: $39

Detalles del producto: Dimensiones:11,7 x 11,7 x 1,3 pulgadas |Límite de peso:330 libras |Características:Pantalla LCD, pilas incluidas, garantía de 10 años.

La mejor báscula de baño en general es la Renpho Smart Scale, ya que es fácil de usar, puede conectarse con múltiples rastreadores de actividad física y puede calcular más de 13 métricas además del peso para un enfoque más holístico de la salud. Si busca algo más simple, nos gusta la báscula digital Taylor Glass por su diseño de mármol y su pantalla de fácil lectura.

Al comprar una báscula de baño, primero deberá elegir entre una báscula digital y una báscula analógica. Las básculas analógicas miden el peso mecánicamente mediante resortes, por lo que no requieren baterías y ofrecen una forma muy sencilla de registrar el peso: una excelente opción sencilla para quienes buscan simplemente registrar su peso. Por otro lado, las básculas digitales utilizan sensores electrónicos para medir el peso y proporcionar una lectura digital. "Por lo general, se consideran más precisas que las básculas analógicas porque eliminan el error humano al leer la báscula", dice Blackwood. "Busque básculas digitales que ofrezcan mediciones consistentes y precisas".

A continuación, están las escalas de composición corporal. Estas básculas no sólo miden el peso, sino que también proporcionan datos adicionales como el porcentaje de grasa corporal, la masa muscular, la densidad ósea y los niveles de hidratación. "Estas básculas utilizan impedancia bioeléctrica u otras tecnologías para estimar la composición corporal", dice Blackwood. "Si bien es posible que no sean perfectamente precisos, pueden brindarle una comprensión más completa de la composición corporal general".

Por último, existen básculas inteligentes. Estas básculas se conectan a su teléfono inteligente u otros dispositivos a través de Bluetooth o Wi-Fi y brindan datos y análisis detallados a través de las aplicaciones que las acompañan. "Estas básculas suelen ofrecer funciones adicionales como seguimiento de tendencias de peso, sincronización con aplicaciones de fitness y establecimiento de objetivos", dice Blackwood. "Si bien su precisión puede variar, pueden resultar útiles para realizar un seguimiento del progreso a lo largo del tiempo".

La razón por la que uno puede utilizar una escala variará según sus objetivos. Por ejemplo, para alguien que entrena para un maratón, la escala puede tener menos importancia en comparación con otras métricas. "Su enfoque principal es desarrollar resistencia, mejorar el rendimiento al correr y monitorear el progreso de su entrenamiento a través de factores como el kilometraje, el ritmo y el nivel general de condición física", dice Blackwood. "Si bien el peso puede afectar indirectamente el rendimiento al correr, el énfasis suele estar en el estado físico, la fuerza y ​​la resistencia en general, en lugar de solo en el peso".

Para alguien que pretende perder, ganar o mantener peso, la báscula puede desempeñar un papel más destacado. "El seguimiento del peso puede proporcionar información sobre la eficacia de sus esfuerzos para perder peso y ayudarles a controlar el progreso a lo largo del tiempo", dice Blackwood. "Sin embargo, es importante recordar que el peso es sólo un aspecto de la salud general y que también se deben considerar otros factores como la composición corporal, las medidas y el bienestar general".

Vincular una báscula a un rastreador de actividad física puede ofrecer varios beneficios según los objetivos y preferencias individuales, incluido el seguimiento completo de datos, el establecimiento de objetivos y el seguimiento del progreso, y el análisis y la información de datos.

En términos de seguimiento de datos, al vincular una báscula a un rastreador de actividad física, puede consolidar sus datos de salud y estado físico en un solo lugar. Esto permite una visión más completa de su progreso al integrar mediciones de peso con otras métricas de condición física, como los pasos dados, las calorías quemadas y la frecuencia cardíaca. "Tener toda esta información en un solo lugar puede brindar una comprensión más integral de su trayectoria general de salud y estado físico", dice Blackwood.

Además, los rastreadores de actividad física suelen ofrecer funciones de establecimiento de objetivos que le permiten establecer objetivos de peso, porcentaje de grasa corporal u otras métricas. "Ver su progreso a lo largo del tiempo puede brindarle motivación y ayudarlo a realizar ajustes en sus rutinas de acondicionamiento físico y nutrición según sea necesario", dice Blackwood.

Existen diferentes tipos de básculas, incluidas las digitales, de composición corporal, inteligentes y analógicas. Blackwood enfatiza que ninguna escala es 100% precisa. Sin embargo, en caso de duda, será mejor que utilice una báscula digital. "Las básculas digitales utilizan sensores electrónicos para medir el peso y proporcionar una lectura digital", dice Blackwood. "Por lo general, se consideran más precisas que las básculas analógicas".

Sí, las mejores básculas de baño deben calibrarse de vez en cuando para garantizar su precisión. "Con el tiempo, los resortes o sensores dentro de la báscula pueden desgastarse o perder su sensibilidad, lo que puede hacer que la báscula dé lecturas inexactas", dice Daury Dross, instructor privado de fitness en la ciudad de Nueva York. “La calibración implica ajustar la báscula para garantizar que mida el peso correctamente. La mayoría de las básculas de baño vienen con instrucciones sobre cómo calibrarlas, o puedes pedirle a un profesional que lo haga por ti”.

La longevidad de una báscula de baño varía según la calidad y la frecuencia de uso, aunque deben seguir siendo precisas durante años. "Las básculas de baño pueden durar desde unos pocos años hasta una década o más, dependiendo de la calidad de la báscula y de su buen mantenimiento", dice Dross.

Blackwood añade que la precisión y el rendimiento de una báscula pueden disminuir con el tiempo. "Factores como la duración de la batería, el desgaste del sensor y los componentes mecánicos pueden afectar la funcionalidad y precisión de la báscula", afirma. "La limpieza periódica, el mantenimiento adecuado de la batería y un manejo cuidadoso pueden ayudar a prolongar la vida útil de una báscula de baño".

Casey Clark es una escritora que cubre belleza, estilo, hogar y comercio. Ha sido escritora durante cuatro años y ha aparecido en PEOPLE, Taste of Home, Forbes, HuffPost, Cosmopolitan y más. Casey asistió a la Universidad de Hofstra y se graduó magna cum laude en periodismo con especialización en relaciones públicas y escritura creativa. Para obtener experiencia para este artículo, habló con Karina Blackwood, entrenadora personal e instructora certificada de pilates y yoga, y Daury Dross, instructor privado de fitness en la ciudad de Nueva York.